はじめまして。
元美容・健康用品のバイヤーをしていましたさくらです。
20歳のころから色々なダイエットを経験しました。元々ずぼらで運動が嫌い。トレーニングジムでのワークアウトなんてもってのほか！！ですが、大学生3年の時、毎日三食パンを食べていたら体重が60kgに。一年かけて48kgまで痩せました！
30代、40代になるにつれて「ホルモンバランス」や「仕事環境」の変化で身体の不調を感じるようになり、代謝も落ちてダイエットがうまくいかなかったり色々挫折を味わいました。ダイエットは大切だけどそれ以上に「健康である事」の大切さに気付かされました。
また、ダイエットの為に色々試してトライ＆エラーを繰り替えしましたが、ダイエットだけというものは成立せず、「美容」と「健康」と密接に関係しているという事が、年齢を重ねれば重ねるほど強く感じました。。
そんな私がもっぱら継続しているのは糖質制限ダイエット。身体はタンパク質で出来るのでタンパク質食は髪、爪、お肌にも良いを実感しています。今は40過ぎたので油断するとすぐ太るので、キープし続けることを目標にしています。
運動嫌いでも美しい40代、50代を迎えていくための「ハッピーエイジング」を基本の考えとしてこの40代のダイエットに必要な情報や、美容の情報をお届けします。
元々美容・健康用品のバイヤーをしていましたので使ってよかったものや商品を見極める目はあると思っていますので本当にいいと思った商品も紹介したいと思います。
同じような悩みやチャレンジをされている方、一緒に頑張りましょう♪♪
